suplementy na

Wiek :18 Waga :76 Wzrost :178 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2,5roku z mała przerwa Uprawiane inne sporty :pływanie Dieta :staram sie zjesc odpowiednia ilosc kalori Zażywane suplementy : mass xxl,cm3,aminokwasy,

Chłopie ucz się techniki, zgłębiaj wiedzę z zakresu metodyki treningowej i zasad dietetycznych i nie zawracaj sobie głowy takimi rzeczami jak suplementy., bo i na dzień dzisiejszy nie jest to Ci do niczego potrzebne. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

zajmuje się bardziej tłem naukowym, choc nie oznacza to, że nie jestem praktykiem. trenuje od około 7 lat, sprawdzam na sobie diety, treningi i suplementy, aczkolwiek nie wypowiadam się w oparciu tylko o swoj przykład. przewaga K.A. nad mono jest po prostu trudna do wytłumaczenia w sposob racjonalny.

Z reguly lepiej dziala niz przy dawkach podanych na opakowaniu A zastanawialiscie sie kiedys czy dawkowanie powinno byc jednakowe dla kolesia 110kg i 60kg? Bo pytalem pewnej mgr. dypl. pielegniarki i powiedziala ze w praktyce WSZYSTKIE leki / suplementy powinny byc podawane z uwzglednieniem wagi pacjenta.

Jak nie ma nic w środku ukrytego czego nie ma na etykiecie to nie. Bo różnie z tym bywa, producent aby coś działało często podsypuje suplementy z reguły te zza oceanu.

[...] siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] latwiej mi stosowac napis zmzoe nam cos wiecej o sobie https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bedzimey mogli wtedy faktyczni eobrac pod Ciebie takie suplementy jakie przeloza sie na realny wynik. Bo tak to bedziemy kilka stron strzelac nazwami, substancjami i koniec koncow w ciemno bedziemy wrozyc co moze Ci sie przydac a [...]

Nie ma znaczenia w jakim okresie dnia będziesz stosował kreatynę. Nie jest ona suplementem działającym doraźnie, tak jak ma to miejsce w przypadku, np. kofeiny. Działanie jej wymaga czasu i regularności, z reguły co najmniej 2-3 tygodnie. Przy stałej suplementacji zaleca się około 5 gramów dziennie. Jak najbardziej można połączyć ją w jednej [...]

[...] :19 lat Waga :80 Wzrost :175 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2 lata styczności a systematycznie 2 miesiące Uprawiane inne sporty :kulturystyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :profesjonalna siłownia "SPARTAKUS" OPOLE Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :Nie Zażywane suplementy :cm3

Super!Bardzo lubię suplementy typu pre-workout.Na pewno wypróbuje.

Płeć : M Wiek :23 Waga :81 Wzrost :178 Cel treningowy : trochę masy mięśniowej,rzeźba przedewszystkim Staż treningowy na siłowni :1rok*********e inne sporty :siłownia,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki/dwa wyciągi Dieta :raczej niemam Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

Suplementy jak sama nazwa wskazuje są uzupełnieniem naszej diety. Jeżeli dopiero zacząłeś przygodę z siłownią skup się na dobrej podaży białka, diecie, treningu oraz regeneracji. To nie działa niestety tak, że kupisz sobie szereg różnych supli i będziesz wyglądać jak Schwarzenegger. To jest max kilka procent i to przy dopiętych innych aspektach o [...]

tomek1248- nie macie tego rodzaju zajęć na treningach w swojej dyscyplinie, czy chcesz jeszcze coś poprawić? suplementy w tym wiele nie pomogą, pomóc mogą o tyle o ile wzmocnią cie ogólnie.

Palic tluszcz, robic rzezbe, i budowac mase... Niestety nie ma mozliwosci robienia wszystko za jednym zamachem, a kazdy z poszczegolnych celow wymaga czasu i zaangażowania. Diete masz z dupy, wiec okresl priorytety, a nastepnie uloz odpowiedni plan odzywiania pod wybrany cel. Suplementy to nie magiczny srodek na wszystko, a w recz przeciwnie.

[...] Waga : 74 Wzrost : 185 Cel treningowy : poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full osprzęt Dieta : 160-180 białka 120 tłuszczy 540-560 węglowodanów Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, aakg, bcaa

Nie, suplementy, nie mają wpływu na wzrost.

o hmb dyskusji było juz wiele, wszystko w szukajce generalnie masy na tym nie zrobisz jak waga z profilu aktualna to działy odzywianie i tr dla początkujacych, a nie suplementy;)

a masz dietę ?bez niej suplementy te nie spelnia tego czego od nich oczekujesz... jaki staz na silowni jaki cel

[...] : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 62 Wzrost : 177 Cel treningowy : sila i masa Staż treningowy na słowni : kilka miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : łamany gryf, sztangielki, ławeczka łamana Dieta : - Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : -